Twoje zdrowie zależy od Ciebie!

Kilka lat ciężkich treningów na siłowni sprawiło że moje kolana oraz barki potrzebowały pomocy. Ból towarzyszący podczas treningów ograniczał mój progres i zniechęcał do dalszej pracy. Współpraca z Kubą pozwoliła mi pozbyć się bólu, wejść na wyższy poziom sylwetkowy i siłowy a także dzięki odpowiedniej profilaktyce zapobiec kolejnym urazom. Kuba oprócz terapii manualnej potrafi odpowiednio dobrać ćwiczenia które odwracają negatywny wpływ ciężkich i nie zawsze przemyślanych treningów na moje ciało a także dać wskazówki w kwestii planu treningowego. Dobrze jest mieć taką osobę, która rozumie co to znaczy ciężko trenować ponieważ doświadcza tego na własnej skórze. Bardzo polecam każdej trenującej osobie!

Mam 77 lat i zaawansowane zwyrodnienia stawów barkowych i biodrowych oraz kręgów lędźwiowych. Zabiegi w zakładach rehabilitacji i sanatoriach niewiele pomagały. Dopiero masaże pan Jakuba sprawiły że funkcjonuje w miarę normalnie i bez bólu. Szczerze polecam.

Borykałem się z uciążliwym bólem pleców, który utrzymywał się przez długi okres czasu. Zdecydowałem się skorzystać z usługi Jakuba i to była najlepsza decyzja. Godzinna sesja masażu pomogła wrócić mi do pełnej sprawności i już po dwóch dniach ból ustał. Wszystkim osobom które się nadal zastanawiają z całego serca polecam.

Ten chłopak poza wiedzą i dużym profesjonalizmem ma duże predyspozycje i zdolności. Masaż wykonuje w sposób przemyślany i dostosowany do problemu. Po kliku masażach uwierzyłam, że nie grozi mi „zamrożony bark” i wracam do zdrowia. Warto się z nim zaprzyjaźnić bo za kilka lat będzie trudno się do niego dostać, taki jest dobry w tym co robi. Bardzo polecam 🙂

Dużo trenuje siłowo i moje plecy bywają przeciążone. Kuba bardzo profesjonalnie podchodzi do zadania i zawsze masaż przynosi zamierzony efekt. Polecam z czystym sumieniem!

Polecam, pełen profesjonalizm, dojazd do klienta co dla mnie na duży plus. Bardzo dokuczał mi kręgosłup, odcinek lędźwiowy. Po jednej wizycie i super masażu ból ustąpił.

Doskwierał mi ból w okolicy lędźwiowo krzyżowej. Masaże Kuby ogromnie mi pomogły. Wielki plus za dojazd do klienta. Polecam 🙂

Polecam bardzo. Miałam sesje fizjoterapii na odcinek szyjny i barki. Bardzo mi pomógł. Wiedza, profesjonalizm i cierpliwość. No i z dojazdem do klienta. Super.

Polecam!! Z racji pracy siedzącej regularnie korzystam z pomocy Kuby. Bardzo zaangażowany i profesjonalny. Po krótkim czasie już widzę efekty.

Pełen profesjonalizm i skuteczność. Duże problemy z odcinkiem lędźwiowym rozwiązane po pięciu sesjach. Duża znajomość rożnych technik masażu. Serdecznie polecam.

Pierwszy raz zdecydowałem się na wizytę i jestem bardzo zadowolony, po wizycie czuje się dużo lepiej i serdecznie polecam!

Moja mama miała długo problemy związane z drętwieniem rąk oraz bólem przy nawet delikatnym obkręcaniu głowy. Po kilku wizytach Kuby dolegliwości całkowicie minęły. Zdecydowanie polecam, bardzo profesjonalne usługi 🙂

Gorąco polecam!!! Kuba pomógł mi przy moim schorzeniu SHS, już po 1 wizycie odczuwałam ogromny komfort podczas zwykłego chodzenia, już nie wspominając o możliwym powrocie do treningów 🙂

Byłem u Pana Jakuba w związku z kontuzją sportową. Nie dość że wróciłem do formy to jeszcze wynik w przysiadzie poprawiłem o 30 kg. Polecam.

Bardzo dobry specjalista. Wróciłem dzięki niemu do treningów w piłkę nożną po zerwaniu więzadła krzyżowego przed operacją ! Polecam 🙂

Tydzień po kontuzji mięśnia dwugłowego uda starałem sobie poradzić sam. Dopiero po konsultacji i zabiegu z Kuba moja noga znów nadawała się do treningów i gry. Profesjonalne podejście i fachowa wiedza . Polecam bo sam doświadczyłem jego usług 🙂

Polecam Kubę z całego serca! Pełen profesjonalizm, ogrom wiedzy, wskazówek oraz sympatyczna atmosfera 🙂

Obowiązkowa wizyta u tego sympatycznego Pana po każdym meczu piłki nożnej – rewelacyjnie pomaga w bólach mięśniowych

Kuba pomógł mi z uporczywym bólem łopatki zaledwie w trakcie jednej godziny, świetny gość 🙂

Profesjonalne podejście do tematu, zniwelowanie miejsca bólu już po jednej wizycie, polecam 🙂

Polecam masażystę, pomógł mi podczas problemu z bólem w lewym barku.

Drodzy, chciałem zarekomendować Wam opiekę i rehabilitację Kuby Nowaka. Postaram się być tak bardzo konkretny jak to tylko możliwe:

– 1 lutego 2024 miałem operację w Mirai po skomplikowanym urazie narciarskim, zerwane wiązadła krzyżowe z rekonstrukcją, zerwane boczne i zbite panewki kości z częściową rekonstrukcją, w sumie 4h zabieg i ciężki uraz,
– od pierwszego dnia po operacji do tej pory (czerwiec 2024) jestem pod opieką Kuby, który wykazał się nie tylko wysokim profesjonalizmem jako fizjoterapeuta, ale także innymi niezwykle ważnymi cechami (szczególnie we wczesnym, bardzo bolesnym okresie rehabilitacji),
– Kuba zapewnia atmosferę spokoju i koncentracji na problemie
– ale jednocześnie nie naciska, nie stawia zadań na siłę, ale dopasowuje się tak do etapu terapii jak i kondycji psychofizycznej jaką mamy w danej chwili,
– nie obiecuje fantastycznych rezultatów, tylko 'podróżuje’ z nami w całym procesie terapii,
– poczucie humoru i ciekawa rozmowa też pomaga

Podsumowując, po 3.5 miesiącach wspólnej pracy: chodzę, pracuję, jeżdżę na rowerze (ostatnio 30km), dźwigam sztangę, a na dzisiejszych zajęciach zacząłem biegać (chociaż nie lubię). Efekty mówią za siebie. Kuba Dzięki!

Polecam usługi oferowane przez Kubę. Zgłosiłem się do niego z przewlekłym bólem klatki piersiowej, który uniemożliwiał trening siłowy. Już po jednej wizycie przyczyna problemu została zdiagnozowana, ból ustąpił i mogłem wrócić do trenowania na pełnych obrotach.

Super masaż, profesjonalnie i dokładnie tak jak wskazania lekarskie. Dodatkowo otrzymałam poradę i pomoc w ewentualnych ćwiczeniach. Bardzo komfortowo ponieważ z dojazdem do domu klienta.

Polecam!

Ekspert, Specjalista, Profesjonalista. To tylko kilka słów, ale doskonale oddają to jaką osobą jest Kuba. Mi pomógł przezwyciężyć ból pleców, jak również kolana, które co jakiś czas odzywa się po kilkuletniej operacji ACL. Mojemu dziadkowi, również pomógł z bólami pleców. Z pewnością nieraz wykonam do niego telefon w celu kolejnej wizyty. Z pełnym przekonaniem mogę polecić tego fachowca 🙂

Na początku roku uznałem, że pora wziąć się za siebie, a konkretnie za bolące od kilku miesięcy barki. Już po pierwszym zabiegu u p. Jakuba poprawa była wyraźna, po pięciu zabiegach i regularnie powtarzanych ćwiczeniach zaordynowanych przez p. Jakuba problem został trwale rozwiązany. Latem pojawił się problem z biodrem, nie miałem więc wątpliwości, do kogo się zwrócić. Tym razem sprawa jest trudniejsza, ale ulga po zabiegach i wykonywaniu opracowanych ćwiczeń (tylko kilka minut dziennie) jest odczuwalna. Znów mogę biegać po lesie 🙂
Polecam serdecznie

Do Pana Jakuba trafiłem na wiosnę b.r. z bólami kręgosłupa na odcinku lędźwiowym oraz zdiagnozowana lordoza, przepuklina i zmianami zwyrodnieniowymi w stawach międzykręgowych. Rehabilitacje trwały przez ok 3 m-ce. Dobrze dobrany zestaw ćwiczeń oraz zabiegi spowodowały ze dolegliwości bólowe ustąpiły bardzo szybko. Teraz jestem ponad m-c po rehabilitacji. Przy braku ruchu lub dłuższym przebywaniu w jednej pozycji pojawia się czasem uczucie sztywności lub lekkiego dyskomfortu. W dalszym ciągu wykonuje w domu ćwiczenia których nauczyłem się podczas rehabilitacji które regularnie wykonywane redukują ww dolegliwości. Podsumowując był to świetnie wykorzystany czas w 100% wart zainwestowanych pieniędzy. Wielka cierpliwość, wiedza, doświadczenie, świetnie dobrany skuteczny zestaw ćwiczeń. Bez wahania mogę polecić współpracę z P. Jakubem

Zgłosiłem się do Kuby po złamaniu dwóch kości w nadgarstku. Po operacji i 7-mio tygodniowym unieruchomieniu nadgarstka, Kuba w ciągu jednego miesiąca uruchomił mi rękę tak że wróciłem z powrotem do swoich czynności przed wypadkiem. Wiadomo, że rehabilitacja jeszcze trwa ale efekt po pierwszym miesiącu jest mega! Chłopak naprawdę zna się na tym co robi! Szacunek dla Kuby za ogrom wiedzy jaki posiada, chęć jej rozwija w dalszym ciągu a w szczególności za to że potrafi przekazać te wiedzę też pacjentowi. Jestem bardzo wdzięczny Kubie! Super chłop, super fizjoterapeuta!

Fachowiec jakich mało! Serdecznie polecam

Właśnie zakończyłam rehabilitację u Pana Jakuba w Mirai w Otwocku. Przyszłam z urazem kolana (naderwane więzadło boczne), nie mogłam zgiąć nogi, a Pan Jakub doprowadził ją do pełnej sprawności. Wiedząc, że gram w squasha, tak dobierał zabiegi i ćwiczenia, żeby umożliwić mi powrót do gry. Poza tym to bardzo kulturalny i miły człowiek. Polecam!

Dziękuję za uratowanie kolana. Serce i profesjonalizm. Polecam bardzo !

Udałem się w lipcu na wizytę do Kuby z bólem w okolicy prawej łopatki/pleców po prawej stronie.
Zdiagnozował problem, wdrożyłem zalecone ćwiczenia i po czasie ból ustąpił.
Dzięki za merytoryczną rozmowę i zalecone trafne ćwiczenia.

Pan Jakub po jednej wizycie odjął mi silny ból podobny do rwy kulszowej. Od wizyty mogę spokojnie funkcjonować i spać. Bardzo polecam.

Problemy z naciągniętym mięśniem czworogłowym jak i kilkoma innymi urazami rozwiązane tak naprawdę po jednej wizycie u Kuby! Polecam!

Dziękuję bardzo! Polecam serdecznie, miałam problem ze spiętym karkiem a Pan Jakub sobie z tym szybko poradził i czuję się jak nowo narodzona a przy tym można sobie miło porozmawiać 🙂

Trzy i pół miesiąca temu przeszłam endoplastyke lewego biodra. Od początku moim fizjoterapeuta jest Pan Kuba. Jestem niezmiernie wdzięczna za profesjonalizm, empatie i cierpliwość. Dzieki Panu z każdym miesiącem czuje się lepiej. Dodam że pracowaliśmy też nad moim kręgosłupem. Serdecznie polecam Pana Kubę i bardzo dziękuje

Serdeczne podziękowania dla Pana Jakuba za profesjonalną pomoc i życzliwość. Po operacji stawu skokowego miałam przyjemność przez kilka tygodni wracać do sprawności pod okiem Pana Jakuba w Mirai Clinic w Otwocku. Z całego serca polecam!

Pan Jakub to profesjonalny fizjoterapeuta jestem bardzo zadowolony i szczerze polecam!

Korzystałem z opieki Pana Jakuba i jestem bardzo zadowolony

Miałem okazję skorzystać z masażu jak i fizjoterapii, facet zna się na rzeczy, to nie pierwszy raz i na pewno nie ostatni kiedy miałem przyjemność skorzystać z jego usług

Byłem pod opieka Jakuba przez dwa tygodnie na turnusie rehabilitacyjnym w klinice MIRAI w Otwocku. Jestem pełen podziwu jak wielkie umiejetności i wiedzę rehabilitacji i fizjoterapii posiadana przez Jakuba. Zauważyłem również wielki entuzjazm w zastosowaniu tych umiejętności. Super facet, przyjacielski, pełen szacunku dla klienta. To zespolenie i zastosowanie prawidłowej terapi bardzo mi pomogło po operacji kolana. Dzięki Jakub

Jestem pacjentką p. Jakuba i gorąco go polecam. Po operacji stawu biodrowego zajął się moją rehabilitacją, która szybko dała pozytywne rezultaty. Zajął się również moim stawem skokowym oraz problemami ze ścięgnem Achillesa. Po 2 spotkaniach i zaleconych ćwiczeniach odczulam ogromną poprawę. Bardzo rzetelny, profesjonalny, z ogromną wiedzą i świetnym podejściem do pacjenta.