Wróć do sprawności po kontuzji!
Fizjoterapia ortopedyczna to jest moja specjalność, najczęściej pracuje z pacjentami po urazach i operacjach:
– kolana; endoprotezoplastyka, rekonstrukcja acl, szycie łąkotki, osteotomia i inne zabiegi artroskopowe, choroby zwyrodnieniowe, kolano skoczka, kolano biegacza
– biodra; endoprotezoplastyka, artroskopia, konflikt udowo-panewkowy, zespół trzaskającego biodra, choroby zwyrodnieniowe
– kręgosłupa; przepukliny i dyskopatie, rwa kulszowa, rwa udowa, choroby zwyrodnieniowe
– barku; uszkodzenie stożka rotatorów, bark zamrożony, zespół ciasnoty podbarkowej
– stawu skokowego; złamania, skręcenia, zapalenie lub zerwanie ścięgna achillesa
Wizyta zaczyna się od oceny stanu pacjenta i urazu a także na ustaleniu planu leczenia.
W mojej praktyce korzystam z 3 filarów fizjoterapii ortopedycznej:
1. Ćwiczenia: najważniejsza część usprawniania po urazach oraz operacjach. Pomaga wzmocnić osłabione mięśnie i stawy a także zapobiega ponownym urazom.
2. Terapia manualna: stosowana aby zmniejszyć napięcie mięśni i zredukować ból. Wykorzystuje różne techniki, począwszy od masażu, przez terapie punktów spustowych, masaż tkanek głębokich po suche igłowanie czy bańki próżniowe.
3. Fizykoterapia: element dodatkowy w fizjoterapii ortopedycznej. Są to zabiegi w których używa się np. ciepło, zimno czy elektroterapie aby przyśpieszyć gojenie i regeneracje. Z fizykoterapii korzystam tylko w Mirai Clinic.
Podana cena dotyczy godzinnej wizyty. Dłuższy czas wizyty wiąże się z proporcjonalną dopłatą.
Na fizjoterapie ortopedyczną zapraszam do dwóch miejsc w których przyjmuje:
– prywatny gabinet, Glinianka ul. Napoleońska 23a
– Mirai Clinic, Otwock ul. Armii Krajowej 8
Pierwszy raz zdecydowałem się na wizytę i jestem bardzo zadowolony, po wizycie czuje się dużo lepiej i serdecznie polecam!
Byłem u Pana Jakuba w związku z kontuzją sportową. Nie dość że wróciłem do formy to jeszcze wynik w przysiadzie poprawiłem o 30 kg. Polecam.
Kuba pomógł mi z uporczywym bólem łopatki zaledwie w trakcie jednej godziny, świetny gość 🙂
Fachowiec jakich mało! Serdecznie polecam.
Serdecznie polecam!
Mam 77 lat i zaawansowane zwyrodnienia stawów barkowych i biodrowych oraz kręgów lędźwiowych. Zabiegi w zakładach rehabilitacji i sanatoriach niewiele pomagały. Dopiero masaże pan Jakuba sprawiły że funkcjonuje w miarę normalnie i bez bólu. Szczerze polecam.
Gorąco polecam!!! Kuba pomógł mi przy moim schorzeniu SHS, już po 1 wizycie odczuwałam ogromny komfort podczas zwykłego chodzenia, już nie wspominając o możliwym powrocie do treningów
Bardzo dobry specjalista. Wróciłem dzięki niemu do treningów w piłkę nożną po zerwaniu więzadła krzyżowego przed operacją ! Polecam 🙂
Do Pana Jakuba trafiłem na wiosnę b.r. z bólami kręgosłupa na odcinku lędźwiowym oraz zdiagnozowana lordoza, przepuklina i zmianami zwyrodnieniowymi w stawach międzykręgowych. Rehabilitacje trwały przez ok 3 m-ce. Dobrze dobrany zestaw ćwiczeń oraz zabiegi spowodowały ze dolegliwości bólowe ustąpiły bardzo szybko. Teraz jestem ponad m-c po rehabilitacji. Przy braku ruchu lub dłuższym przebywaniu w jednej pozycji pojawia się czasem uczucie sztywności lub lekkiego dyskomfortu. W dalszym ciągu wykonuje w domu ćwiczenia których nauczyłem się podczas rehabilitacji które regularnie wykonywane redukują ww dolegliwości. Podsumowując był to świetnie wykorzystany czas w 100% wart zainwestowanych pieniędzy. Wielka cierpliwość, wiedza, doświadczenie, świetnie dobrany skuteczny zestaw ćwiczeń. Bez wahania mogę polecić współpracę z P. Jakubem
Trzy i pół miesiąca temu przeszłam endoplastyke lewego biodra. Od początku moim fizjoterapeuta jest Pan Kuba. Jestem niezmiernie wdzięczna za profesjonalizm ,empatie i cierpliwość. Dzięki Panu z każdym miesiącem czuje się lepiej. Dodam że pracowaliśmy też nad moim kręgosłupem. Serdecznie polecam Pana Kubę i bardzo dziękuje
Drodzy, chciałem zarekomendować Wam opiekę i rehabilitację Kuby Nowaka. Postaram się być tak bardzo konretny jak to tylko możliwe:
– 1 lutego 2024 miałem operację w Mirai po skomplikowanym urazie narciarskim, zerwane wiązadła krzyżowe z rekonstrukcją, zerwane boczne i zbite panewki kości z częściową rekonstrukcją, w sumie 4h zabieg i ciężki uraz,
– od pierwszego dnia po operacji do tej pory (czerwiec 2024) jestem pod opieką Kuby, który wykazał się nie tylko wysokim profesjonalizmem jako fizoterapeuta, ale także innymi niezwykle ważnymi cechami (szczególnie we wczesnym, bardzo bolesnym okresie rehabilitacji),
– Kuba zapewnia atmosfere spokoju i koncetracji na problemie
– ale jednocześnie nie naciska, nie stawia zadań na siłę, ale dopasowuje się tak do etapu terapii jak i kondycji psychofizycznej jaką mamy w danej chwili,
– nie obiecuje fantastycznych rezulatów, tylko 'podróżuje’ z nami w całym procesie terapii,
– poczucie humoru i ciekawa rozmowa też pomaga
Podsumowując, po 3.5 miesiącach wspólnej pracy: chodzę, pracuję, jeżdżę na rowerze (ostatnio 30km), dźwigam sztangę, a na dzisiejszych zajęciach zacząłem biegać (chociaż nie lubię). Efekty mówią za siebie. Kuba Dzięki !